身体を壊す健康法 年間500本以上読破の論文オタクの東大医学博士＆現役医師が、世界中から有益な情報を見つけて解き明かす。 柳澤綾子 (著) 『ママ女医東大医学博士』が、今あなたに本当に必要な情報を、正しくそしてわかりやすく
最近巷にあふれては消えてゆく健康情報、それ、本当に科学的根拠ありますか？その情報、本当に正しいですか？ 今あなたが行っているそのダイエット、本当に医学的に実証されていますか？
世界では毎日何千本もの論文が新しく発表され、健康、ダイエットそして知育など、生活に直結する情報が、『科学的に正しい根拠』をもって目まぐるしく更新されてゆきます。
この手の本の著者は意外にも、現役で現場の最前線に立つ医師が少ないかもしれません。論文のかき集めに終始しているものが多く、論文をそのまま丸写しするにとどまっている点は否めません。
に対し本企画の著者・柳澤氏は、医学専門出身で現役の医師にして1万人以上の臨床経験を持つため、「論文を写す」にとどまらず「使いこなす（複数の論文からベストな提案を導く）」まで昇華させている。ゆえにメディア出演時でもスラスラと答えられるため、メディア出演のオファーが絶えない。
本書『身体を壊す健康法 年間500本以上読破の論文オタクの東大医学博士＆現役医師が、世界中から有益な情報を見つけて解き明かす。』は、東大医学部卒で現役医師の柳澤綾子氏が、科学的な根拠に基づいて、健康を害する可能性のある健康法を紹介した書籍です。
柳澤氏は、年間500本以上の論文を読み、世界中の有益な情報を収集しています。本書では、その膨大な知識と経験を活かして、以下のような健康法を「身体を壊す健康法」として紹介しています。
- ○○ダイエット
- 〇〇療法
- 〇〇食品
- 〇〇サプリメント
これらの健康法は、一見すると効果的に思えるものもありますが、実は、科学的な根拠が乏しかったり、逆に健康を害するリスクがあったりするものが少なくありません。
本書では、それぞれの健康法の具体的な内容や、その危険性について、わかりやすく解説しています。また、科学的に根拠のある健康法についても紹介しており、健康を維持するための正しい知識を身につけることができます。
本書は、健康に気を遣っている人や、健康法を試したいと思っている人にとって、必読の一冊です。
以下に、本書のおすすめポイントをまとめます。
- 科学的な根拠に基づいて、身体を壊す健康法を解説
- 具体的な健康法の例と、その危険性を紹介
- 科学的に根拠のある健康法も紹介
本書を読んで、健康を害するリスクを知り、正しい健康法を実践しましょう。