痩せるより大切なことに気づいたら、人生で一番楽に17kgのダイエットに成功しました (コミックエッセイ) Kindle版 なぎまゆ (著) 継続が優先、効率は後回し！ダイエットは絶対に我慢しない方がうまくいく！

2024年2月25日

若い頃のように体重は簡単には落ちない。少し食事を抜いただけでは体重はびくともしない。そのうちやる気もなくなり永遠に痩せない…！ダイエットの失敗を繰り返してきた著者が自分と向き合い、過去のダイエット記録を振り返りながら、今の自分にあった痩せ方をカスタマイズ！ 3食食べてOK、間食もOK！「絶対に頑張らない」ダイエットで17キロ痩せるまでの実録コミックエッセイ。

本書の内容

本書は、漫画家のなぎまゆさんが、40代で17kgのダイエットに成功した体験談をまとめた実録コミックエッセイです。

これまで様々なダイエットに挑戦しては挫折してきたなぎまゆさんですが、ある日「痩せること」よりも「自分自身と向き合うこと」の大切さに気づきます。

そして、自分自身の心と体に向き合い、無理のないペースでダイエットを続けた結果、17kgの減量に成功しました。

本書の特徴

本書の特徴は、以下の3点です。

1. 無理な食事制限や運動をせず、自分のペースでダイエットを成功させた体験談
2. ダイエットの成功だけでなく、自分自身と向き合い、人生を楽しむことの大切さを描いた内容
3. 読みやすく、共感しやすい漫画形式

本書の感想

私はこれまで、様々なダイエット本を読んできましたが、本書は今まで読んだダイエット本とは全く違う視点から書かれており、とても新鮮でした。

本書は、ダイエットを成功させるための具体的な方法だけでなく、自分自身と向き合い、人生を楽しむことの大切さについても教えてくれます。

特に、40代以降の女性は、仕事や家庭のことなどで忙しく、ダイエットに時間を割くことが難しいと感じている人も多いのではないでしょうか。

本書は、そんな女性たちにも、無理なく楽しくダイエットに取り組むためのヒントを与えてくれる一冊だと思います。

こんな方にオススメ

• これまでのダイエット本で成果が出なかった方
• 無理な食事制限や運動はしたくない方
• 自分自身と向き合い、人生を楽しむためのヒントが欲しい方
• 40代以降の女性

まとめ

『痩せるより大切なことに気づいたら、人生で一番楽に17kgのダイエットに成功しました』は、ダイエットに悩む全ての人に読んでほしい一冊です。

ぜひ、本書を読んで、自分自身と向き合い、人生を楽しむためのヒントを見つけてください。