科学的根拠に基づく最高の勉強法 脳は使い方次第! 「記憶力」× 「超効率化」× 「時短」の勉強法 320万回以上再生されているYouTubeの大人気動画「科学的根拠に基づく最高の勉強法」を
私たちが今まで慣れ親しんだ、繰り返し読む(再読)、ノートに書き写す・まとめる、ハイライトや下線を引く、といった学習法は、実は身につきにくいやり方だった。
覚えたことを思い出す、人に教えられる=アウトプットこそが成長につながる、研究によって検証された効率的な勉強法です。
医者である著者が、臨床医学という学問に膨大な時間を費やして勉強してきたから、わかったこと。
人生の限られた時間で、やりたいこと、学ぶことが無限にある中、どのように効率的に勉強したら良いのかを、論文からひも解き、著者がどのように勉強してきたのか、実践方法まで大公開します。
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本書では、人間の脳がどのように情報を記憶・保持するかというメカニズムから、具体的な勉強のテクニックまでを解説しています。たとえば、
・復習の重要性と、最適な復習間隔 ・集中力を高める環境作り ・手書きノートを取る効果 ・質問を作りながら学ぶことの意義 などの指針が、科学的根拠とともに詳しく解説されています。
さらに、学習方法の研究事例も紹介されており、どの技法がどの程度効果があるかが分かりやすく示されているのが特徴です。
理論と実践の両面からアプローチしており、学生から社会人まで、誰もが「賢く学ぶ」ための指針として役立つ一冊となっています。