落ち着きがない我が子は性格の問題ではなく、肉体の悲鳴だった。叱り続けても絶対に直らない理由と、1日3分の運動で劇的に態度が変わる秘密の体幹アプローチ。もう子供を責めて苦しむのは終わりにしましょう。
授業中にじっと座っていられない、すぐに友達とトラブルになる、集中力が全く続かない。そんな我が子の姿を見て、育て方が悪かったのではないかと自分を責めたり、毎日怒鳴り散らして自己嫌悪に陥ったりしていませんか。実は、これらの気になる行動のほとんどは、子供の性格や反抗心のせいではありません。原因は、自分の体を器用にコントロールできていないという、肉体的な機能の問題にあるのです。
多くの親が言葉で注意して行動を正そうとしますが、筋力やバランス感覚が未熟な子供にとって、じっと座り続けること自体が苦痛な場合もあります。この本は、脳と体を結ぶ神経のネットワークを刺激し、本来の体の使い方を思い出すための具体的なメソッドを提案しています。
例えば、姿勢が崩れやすい子供には、背筋を伸ばしなさいと叱るのではなく、寝転がって転がるような簡単な遊びを取り入れます。これにより、無意識に体を支えるインナーマッスルが鍛えられ、無理なく正しい姿勢をキープできるようになります。体が安定すると、不思議なほど脳の興奮が収まり、感情のコントロールも利くようになるのです。
紹介されているエクササイズは、どれも家の中で道具を使わずに、ゲーム感覚で取り組めるものばかりです。1日わずか3分ほどの楽しい習慣が、子供の脳に新しい刺激を与え、運動神経だけでなく精神的な落ち着きまでもたらしてくれます。イライラして乱暴だった子が、驚くほど穏やかになり、集中して宿題に取り組むようになったという事例も少なくありません。
子供の困った言動を注意の言葉で解決しようとするのは、限界があります。まずは、体を動かす楽しさを通じて、本人が自分の体を思い通りに動かせる自信を持たせてあげることが先決です。
毎日の子育てが劇的にラクになり、子供の笑顔が増えるこのアプローチは、すべての悩める親にとって救いの手になります。言葉で諭す前に、まずは親子のスキンシップを兼ねて、簡単な体へのアプローチを始めてみませんか。子供の行動に悩んでいる周りの友人にも、ぜひ教えてあげてください。大人も子供も笑顔になれる、本当に価値のある解決策がここにあります。