数年前から定期的にジムに通っているのですが、元々筋肉が付きにくい体質なこともあり、なかなか思うように筋肉量が増えませんでした。 プロテインを飲めばトレーニングの効率があがることは知っていましたがどうしてもあの粉っぽさと味 […]