若いころは積極的に運動をしていたものの、30代に入ってから、最近は次の日まで疲れがとれないこともあり、一度体調を悪くしてから完全に運動から離れてしまっていました。 そして一度離れると、余計に次の日が辛いだろうと、さらにや […]