あすけん公式 結局、これしか作らない！短いレシピ – 国内最大級の食事管理アプリ – Kindle版 あすけん (著), 道江 美貴子 (読み手) ■作り方が「短くて」カンタン！ ■あすけん栄養士がレシピ開発！食べ飽きないダイエット飯！

2024年1月7日

「たんぱく質おかず＋野菜おかず＋ごはん」
ぜ～んぶ食べても500kcal台以下。
累計会員数900万人超！AI食事管理アプリ「あすけん」公式、まるっとマネするだけの１カ月献立BOOK。
手間なし!!我慢なし！毎日の食事をこの定食に置き換えるだけで、毎日体重計に乗るのが待ち遠しくなるほど、楽しくダイエットできちゃいます！
もう献立には悩まない！あすけん栄養士考案の「食べた方がヤセられる健康レシピ」

「あすけん公式 結局、これしか作らない！短いレシピ」は、国内最大級の食事管理アプリ「あすけん」が監修した、簡単でおいしいレシピ集です。

本書では、あすけんのユーザーのアンケート調査をもとに、実際によく作られているレシピを厳選して紹介しています。

レシピの特徴は、なんといっても「短時間で作れる」こと。ほとんどのレシピが15分以内で作れるので、忙しい人でも気軽に作ることができます。

また、材料もシンプルで、手に入りやすいものばかりです。

さらに、カロリーや栄養バランスも考慮されており、ダイエットや健康管理にも役立ちます。

本書は、忙しい人や、簡単においしい料理を作りたい人におすすめの本です。

以下に、本書の特徴をまとめます。

• 国内最大級の食事管理アプリ「あすけん」が監修
• アンケート調査をもとに、実際によく作られているレシピを厳選
• ほとんどのレシピが15分以内で作れる
• 材料もシンプルで、手に入りやすい
• カロリーや栄養バランスも考慮

忙しい人や、簡単においしい料理を作りたい人は、ぜひ本書を参考にしてみてください。

本書に掲載されているレシピの一部をご紹介します。

• 鶏肉と野菜の照り焼き丼
• 豚バラとキャベツの重ね蒸し
• 豆腐のハンバーグ
• ほうれん草のソテー
• 卵焼き

どれも簡単に作れて、おいしいレシピばかりです。